750 grammes
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CROQUE-MADAME AUX ÉPINARDS / Plat

CROQUE-MADAME AUX ÉPINARDS / Plat

Recette trouvée sur le site LES FRUITS ET LÉGUMES FRAIS J'ai un œuf qui a un peu éclaté pendant la cuisson, c'était quand même bon ! CROQUE-MADAME AUX ÉPINARDS PRÉPARATION : 20 min TEMPS DE CUISSON : 5 min pour 2 personnes 80 g pousses d'épinards (une...

TARTE AUX EPINARDS, FETA & POULET / Plat

TARTE AUX EPINARDS, FETA & POULET / Plat

Encore une recette trouvée sur le site LES FRUITS ET LEGUMES FRAIS Ce site m'inspire beaucoup en ce moment. TARTE AUX EPINARDS, FETA & POULET PRÉPARATION : 20 min TEMPS DE CUISSON : 40 min Pour 2 personnes 300 g d'épinards frais 0.5 gros oignon 1 escalope...

WRAP VEGETAL & GOURMAND / Plat

WRAP VEGETAL & GOURMAND / Plat

Encore une recette de wrap. J'aime bien faire des wraps. Recette trouvée sur le site : LES FRUITS ET LEGUMES FRAIS WRAP VEGETAL & GOURMAND PRÉPARATION : 20 min Pour 4 personnes 4 galettes de maïs (souples, à garnir) 3 carottes 4 grandes feuilles de laitue...

CHEESEBURGER VÉGÉTARIEN / Plat

CHEESEBURGER VÉGÉTARIEN / Plat

Une recette trouvée sur le site LES FRUITS ET LÉGUMES FRAIS CHEESEBURGER VÉGÉTARIEN PRÉPARATION : 20 min TEMPS DE CUISSON : 10 min pour 4 personnes 1 courgette 1 tomate 1 boule de mozzarella 1 gousse d’ail 1 branche de thym 2 c à s d’ huile d’olive Sel...

FRITTATA AUX LÉGUMES DE PRINTEMPS / Plat

FRITTATA AUX LÉGUMES DE PRINTEMPS / Plat

Une omelette aux légumes de saison Recette trouvée dans le magazine SIMPLE THINGS FRITTATA AUX LÉGUMES DE PRINTEMPS pour 6 personnes 1 c à s d'huile de coco 1 oignon ciselé 1 gousse d'ail ciselée 100 g de jeunes pousses d'épinard 150 g de petits pois...

PIZZA RENVERSÉE AUX LÉGUMES PRIMEURS / Plat

PIZZA RENVERSÉE AUX LÉGUMES PRIMEURS / Plat

Une recette un peu longue à réaliser mais qui est vraiment très bonne. Encore une fois, c'est une façon de manger des légumes. Recette trouvée sur Weigth Watcher PIZZA RENVERSÉE AUX LÉGUMES PRIMEURS Pour 4 personnes Temps de prép. 20 min Temps de cuisson...

WRAPS JAMBON CRU, FETA & ROQUETTE / Plat du jour

WRAPS JAMBON CRU, FETA & ROQUETTE / Plat du jour

Une recette facile à cuisiner et rapide. On peut les déguster aussi à l'apéro coupés en petits tronçons. WRAPS JAMBON CRU, FETA & ROQUETTE Pour 2 personnes 3 tortillas de blé 6 t de jambon cru pousses de roquette 60 g de tomates séchées 75 g de feta...

GÂTEAU DE SPAGHETTIS AU THON / Plat

GÂTEAU DE SPAGHETTIS AU THON / Plat

Une recette que je cuisinais quand les enfants étaient petits. GÂTEAU DE SPAGHETTIS AU THON Préparation : 15 min cuisson : 25 min Pour 4 personne 200 g de spaghettis 2 œufs 200 g de thon au naturel 80 g de comté 30 cl de lait 2 échalotes Persil Cuire...

SALADE AUX POIS CHICHES ET AUX SARDINES / Entrée ou plat

SALADE AUX POIS CHICHES ET AUX SARDINES / Entrée ou plat

Une recette que j'ai trouvée chez WEIGHT WATCHER Une jolie et délicieuse salade. Salade aux pois chiches et aux sardines Preparation : 15 minutes Pour 2 personnes 120 g Pois chiches cuits 2 Tomates ½ Oignon Coriandre, fraîche 45 g Roquette 2 c à c de...

TAGLIATELLES AUX LEGUMES, BOUILLON CURRY-COCO / Plat

TAGLIATELLES AUX LEGUMES, BOUILLON CURRY-COCO / Plat

Une recette à déguster en plat, on est entre la soupe et le plat. C'est une recette que j'ai trouvée dans le magazine REGAL TAGLIATELLES AUX LÉGUMES, BOUILLON CURRY-COCO Pour 2 personnes Préparation : 20 min cuisson : 35 min Ingrédients Pour le bouillon...